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Ernährungscoaching

Das sagt Nadja J. zum Ernährungscoaching:

“Der grösste Wow-Effekt war für mich, als ich bemerkt habe, dass ich gar kein Gespür für mein Sättigungsgefühl hatte. Dank dir habe ich gelernt, wie viel Essen ich wirklich brauche. Vor unserem Coaching war ich ständig unsicher, bei allem, was mit Essen zu tun hatte. Ständig hatte ich ein schlechtes Gewissen. Jetzt fühle ich mich endlich wohl - auch beim essen und ich kann wieder mit Genuss und Vielfalt essen. Du hast mir nicht nur bei allen Unsicherheiten gegenüber meinem Essverhalten weitergeholfen, sondern mich unterstützt, dass ich mich wieder wohl fühle und mich auf mein Bauchgefühl und meinen Körper verlassen kann. Danke liebe Sandra, dass du mich so unterstützt hast und ich von dir lernen durfte.”

Das sagt Jeannine B. zum Ernährungscoaching:

“Die Tipps rund um die Ernährung waren super hilfreich und einfach im Alltag umzusetzen. Im Verlaufe des Coaching fand ich die Arbeit an meinen Glaubenssätzen und tiefer liegenden Themen unglaublich wertvoll. Ich habe alte Muster erkannt, was ich jetzt auflösen durfte. Ich bin viel bewusster im Umgang mit dem Essen geworden und nehme nicht nur mein Hungergefühl sondern auch die Bedürfnisse meines Körpers viel besser war. Nie hätte ich am Anfang gedacht, dass meine Ernährungs- und Gewichtsthemenen so tiefgründig sind und so viele andere Bereiche beeinflussen. Deshalb hat dein Coaching meine Erwartungen voll übertroffen. Denn, was gibt es geileres, als sich in seinem Körper wohlzufühlen?! Du hast eine einzigartige Gabe zu fühlen und zu spüren, wo die Themen und Probleme liegen. Top Arbeit liebe Sandra.”

Das sagt Bettina F. zum Ernährungscoaching:

“Durch die Verwandlung im Coaching habe ich gelernt meinen Körper wieder zu lieben. Davor habe ich mich unwohl und nicht fit gefühlt. Du hast mir geholfen Motivation zum Sport zu finden und hast mir und meiner Familie einfache Tipps bei der Ernährung gegeben.

Danke für deine zielstrebige und motivierende Art. Die Zusammenarbeit mit dir, hat meine Zielerreichung einfacher gemacht.”

Das sagt Virginia M. zum Ernährungscoaching:

“Dank unserer Zusammenarbeit konnte ich meinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und mein Essverhalten hat sich total geändert. Davor habe ich mich nämlich unwohl in meiner Haut gefühlt und hatte oft Fressattacken und war träge. Heute habe ich gelernt auf meinen Körper zu hören und fühle mich fit, gesund und ausgeglichen. Dass du individuell auf die Probleme und Situationen eingehst, macht dein Coaching so einzigartig. Danke für Alles! Ich fühl mich super!”

Das sagt Jessika K. zur Stoffwechselanalyse:

“Im Coaching habe ich gelernt, dass ich mit wenig Zeitaufwand mich so ernähren kann, dass es mir gut tut. Meine grösste Herausforderung davor war: in dem ganzen Wirrwarr noch zu Wissen, was genau gut für mich ist und was nicht. Die Stoffwechseltyp Auswertung fand ich besonders hilfreich, da ich direkt einen Vergleich sehen konnte, welche Gewohnheiten eher kontraproduktiv sind und was ich noch verbessern kann. Ich habe jetzt ein besseres Verhältnis zum Essen und nicht ständig das Gefühl, etwas verbotenes zu essen.”

Das sagt Cindy A. zum Ernährungscoaching:

“Vor dem Coaching habe ich mich unwohl gefühlt und mich nach jedem Essen verurteilt. Heute kann ich das Essen mehr geniessen und fühle mich wohler in meiner Haut. Die Gedanken und negativen Gefühle nach dem Essen sind definitiv weniger geworden. Die regelmässigen Calls, die Haaranalyse und die Auflistung der Nahrungsmittel die zu meinem Stoffwechseltypen passen fand ich besonders hilfreich. Danke für deine offene & fröhliche und du mich nie verurteilt hast und mich immer wieder aufs Neue motiviert hast.”