Fitness, Ernährung und Mindset Tipps - für deinen Wohlfühlkörper!

Stell dir vor in deiner Ernährung ist alles erlaubt. Frei von Regeln und Verboten. Kohlenhydrate abends, Schokolade, Zwischenmahlzeiten – all das, was bisher ein no go war ist plötzlich erlaubt. Du kennst bestimmt diese Situation: Du hast dir wiedermal vorgenommen auf Zucker zu verzichten. Und ausgerechnet heute, wo du damit anfangen wolltest, hat deine Bürokollegin […]

Human what? Human Design, was bitte soll das sein? Das fragte ich mich als ich es zum ersten Mal gelesen habe. Ich weiss nicht mehr wann genau ich das erste Mal damit in Kontakt gekommen bin, es muss irgendwann gegen Ende 2020 gewesen sein. Zugegeben: am Anfang habe ich nur Bahnhof verstanden. Chart, Profil 1/3, Manifestierender […]

Im Kollektiv kann ich stark wahrnehmen, wie Angst das Leben vieler überschattet. Und jetzt, während Corona erst recht. Doch darum soll es heute in diesem Blog nicht gehen. Aber darfst auch hier klar spüren, wo die Angst dich begleitet und einschränkt. Und so frag ich dich als erstes; wie viel mehr Mut ist in deinem […]

Die Ablehnung gegen uns selber und unseren Körper ist ein weit verbreitetes Thema. Wenn du dieses Thema mit dir rumträgst und dich ständig in ein schlechteres Bild rückst, als du eigentlich bist und wissen möchtest, wie du dich selber besser und mehr annehmen kannst kann, wird dir dieser Blogbeitrag helfen. Ich gebe dir meine persönlichen […]